FYSIOGRADUS

Rise and Shine -aamutunnit

Aloita aamusi parhaalla tavalla. Fysioterapeutin ohjaama.

Aamutreeni hyödyntäen monipuolisesti lähiympäristöämme, hauskuutta unohtamatta.

Sisältäen: lihaskunto, HIIT, liikkuvuus-, tasapaino ja mindfulness harjoitteita

Kenelle? Tunti sopii kaikille ja on monipuolisesti sovellettavissa, tule rohkeasti mukaan! 

Ensimmäinen kerta on aina ilmainen kokeilukerta.

Toukokuu & Kesäkuu, vko 21 - 25

Elokuu & Syyskuu, vko 32 - 39

Ulkotreenejä tiistai- ja perjantaiaamuisin 

Tiistaisin: Tapiolan urheilupuiston lähiympäristössä

ryhmä 1: klo 7.00 - 7.45

Perjantaisin: Otaniemen urheilukentän lähiympäristössä

ryhmä 2: klo 7.15 - 8.00

Ilmoittaudu ja lisätiedot: 

fysiogradus@gmail.com

Mukaan voi tulla niin kauan kuin paikkoja riittää, hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan, 10€ / krt. Kauteen sitoudutaan kokonaisuutena.

 (palvelemme, vi betjänar, we give service in: FI, SV, ENG) 

Rise and Roam - sauvakävelytunnit


Sauvakävelytreeni, hyödyntäen monipuolisesti lähiympäristöämme, fysioterapeutin ohjaama!

Kesto: 45 min - 75min, vaihtelee hieman valitun reitin mukaan. (Aina sama hinta kestosta riippumatta)

Sisältö: tehokasta sauvakävelyä, mukavaa jutustelua kanssatreenajien kera, teemme myös monipuolisia lihaskunto- liikkuvuus ja mindfulness harjoitteita.

Ensimmäinen kerta on aina ilmainen kokeilukerta.

Toukokuu & Kesäkuu, vko 21 - 25

Elokuu & Syyskuu, vko 32 - 39

Aloitus vaihdellen joko Otaniemen urheilupuisto ja Tapiolan urheilupuisto (ilmoitus aina etukäteen mistä lähdemme liikkeelle)

Tiistaisin lähtö aina klo 18.15 


Ilmoittaudu ja lisätiedot:

fysiogradus@gmail.com

Mukaan voi tulla niin kauan kuin paikkoja riittää, hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan, 10€ / krt. Kauteen sitoudutaan kokonaisuutena.

(palvelemme, vi betjänar, we give service in: FI, SV, ENG)